Fit @ Work

Individuelles Gesundheits-Coaching

Betriebliches Gesundheitsmanagement für ihr Unternehmen!
Viele Firmen haben sich für diese Form der Gesundheits-vorsorge entschieden, denn gesunde Angestellte arbeiten besser, effizienter und sind weniger Krank. Schon durch die Vermeidung einiger Krankenstandstage sind die Kosten dieses Programmes gedeckt, erhöhen die Kommunikation und verbessern das Betriebsklima. Denn Vorbeugen ist in jeder Hinsicht angenehmer, effektiver und auch kostensparender als nachträgliches Heilen!
Die Aktive Pause bei Büroarbeit beinhaltet leicht umsetzbare Anleitungen, ermöglicht leichte Bewegung direkt am Arbeitsplatz und erhöht somit die Attraktivität des Arbeitsplatzes.

Aktive Pause 
Wer kennt sie nicht, die Verspannungen, die sich immer wieder in diesem Bereich einschleichen?! Durch unsere oft sitzende Tätigkeit leidet der Schulterbereich, rundet sich der Rücken  - und schon sind die Probleme im sensiblen Schulter- und Nackenbereich angekommen.
Kurze, leicht nachvollziehbare Übungen bietet die "Aktive Pause", in der gedehnt und mobilisiert wird - Schultern, Kiefer und Nacken sind anschließend freier, leichter und lockerer.

 

Yoga im Berufsalltag

Yoga im Büro
Yoga ist überall - die positiven Wirkungen auf den Rücken, das Versprechen für einen entspannten Nacken, Ruhe und Entspannung als Ausgleich zum hektischen Alltag eilen ihm voraus. Tatsächlich bietet Yoga eine große Toolbox an positiven Effekten auf den Körper - das Gleichgewicht wird trainiert, die Konzentration gestärkt, die Entspannung gefördert, die Muskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit verbessert. Abschalten und sich trotzdem bewegen, ohne Leistungsdruck und Stress!
 
Entdecken Sie Yoga als Quelle der Motivation für Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter, denn Yoga baut Stress ab, verbessert die Konzentration, stärkt Körper und Geist und erhöht somit die Leistungsfähigkeit. Die Vorteile für Arbeitgeber wie Arbeitnehmer, liegen klar auf der Hand: Fehlzeiten reduzieren, Belastungsfähigkeit erhöhen und ein noch positiveres Arbeitsklima schaffen.
Ich unterstütze Sie gerne auch bei Ihnen direkt vor Ort.

 

Lassen Sie sich von mir Ihr individuelles Angebot erstellen.

Iris Löwe Portrait

Iris Löwe

Bewegt in die Zukunft

 

Kernerstr. 22

74189 Weinsberg

Mobil: 0151 - 21772727

 

Ich freue mich auf Sie.