Faszientraining

Faszientraining ist zwar ein noch recht neuer Trend, aber die Wirkungen des Faszien- trainings werden durch die Forschung mehr und mehr belegt.

Hot-Stone-Massage

Faszien - besser bekannt als "Bindegewebe", durchziehen als dichtes, weit verzweigtes und vielschichtiges Netzwerk den gesamten Körper. Sie werden als größtes Sinnesorgan angesehen und sind viel mehr, als nur eine passive Struktur, die sich überall in unserem Körper befindet. Sie sind ein Stütz- und Regulationssystem, für vielfältige Stoffwechsel- und Regulationsprozesse. Stress, mangelnde Bewegung und ungünstige körperliche Belastungen führen leider zur Verhärtung und Verfilzung des Bindegewebes - doch Faszien sind trainierbar!

 

Das Reaktiv-Faszientraining

Lavendel für Aromaöl-Massagen

Rollen gibt es viele. 
Es ist wie bei allem - man muss die passende Rolle für sich finden.

In meinem Faszientraining arbeite ich mit der "Airnut". Luft-gefüllt, mit kleinen Erhebungen und einer leichten Aus-sparung in der Mitte, stellt sie für mich das effektivste und zugleich angenehmste Trainingsgerät dar.

 

Dieses, von den Krankenkassen zertifizierte Programm, ist ein "Rundum-Programm" für den ganzen Körper, denn durch den zusätzlichen Einsatz des "Raktors" - einem Handgerät, mit dem die Muskulatur, die die Gelenke umschließt und stabi-lisiert, durch Schwungübungen trainiert wird, erfährt die Muskulatur in diesen Stunden sowohl Dehnung, als auch Kräftigung.  


 

Sie möchten sich verwöhnen lassen?

Klangschalen-Massage

Massagen...

...stellen die perfekte Ergänzung zum Faszientraining dar - schließlich "rollt" nun ein anderer - Sie können sich dabei einfach entspannen. Über Druckpunkte aus der Akupressur, über Bindegewebszonen und Triggerpunkte wird in dieser Massage gezielt an Verspannungen gearbeitet. Eine sehr effektive und nachhaltig wirkende Behandlung, die auch nach körperlicher Anstrengung regenerativ wirkt.

 

 

 

 

Iris Löwe Portrait

Iris Löwe

Bewegt in die Zukunft

 

Kernerstr. 22

74189 Weinsberg
Tel.: 07134-13 88 975

 

Ich freue mich auf Sie.